口臭の有無は自分ではなかなか気付きにくいものです。そこで、自分に口臭があるのかどうかということを確かめる方法がいくつかあります。 まずは、起床後すぐに乾いたコップに自分の息を吹き込み、手でふたをした後、新鮮な空気を吸ってからそのコップの臭いをかぐ方法。次に、歯磨き粉なしで歯ブラシで歯を磨いてみて、その臭いを確かめる方法。他にも、糸ようじで歯と歯の間の歯垢をとり、糸の臭いをかいでみる方法。 以上の行為をしてみて、少しでも嫌な臭いがしたら、他人は何倍もそれよりも強い臭いを感じていることになります。 口臭の原因になる大きなものとして、舌苔が原因になっている場合があります。舌苔は絨毯にこびりついたシチューのように、しつこくこびりついているため、正しくこすりとらないといけません。 ここで使いやすいのは、タオルを用いた方法です。タオルを巻いた指で舌の先端をつまんで固定し、もう一方の指で奥から舌を3~4回舌を軽くこすると舌苔が取れます。粗品でもらうような安物のタオルが最適です。 ★口臭対策で人気のサイト 口臭対策ガイド ~口の臭いを消すための方法~